Activités

Activités

Bien-être et gestion du stress

Quoi ?

5 ateliers pratiques pour penser à soi et mieux gérer le stress

  • Atelier 1 : le stress, c’est quoi ? Physiologie du stress
  • Atelier 2 : stress et nutrithérapie : les nutriments utiles pour faire face au stress
  • Atelier 3 : stress et nutrition : l’alimentation qui favorise le bien-être
  • Atelier 4 : bien-être avec les huiles essentielles
  • Atelier 5 : bien-être par la pensée positive

Chaque atelier comporte une partie théorique + une séance de relaxation

Quand ?

Eté 2013

Où ?

Ligue belge des Sophro-Conseillers, rue du Travail, 58 à Châtelet

Combien ?

50 euros pour les 5 séances
Inscription confirmée dès réception des 50 euros sur le compte
360-0113542-58 de Barbara Zablocki « Ateliers bien-être »

Votre animatrice

Barbara Zablocki
Diplômée en psychologie et en sophrologie, spécialisée en gestion du stress
Auteur du livre « Du stress au bien-être et à la performance », Edipro

Avec la participation de Olivier Decoux, nutritionniste

A la découverte des Fleurs de Bach

Quoi ?

Pour le Dr. Edward Bach, la santé passe par l'équilibre émotionnel. Vous découvrirez les 38 Fleurs de Bach et leur utilisation dans la vie quotidienne. Vous pourrez également réaliser une composition adaptée à votre état émotionnel.

Quand ?

Atelier 1 : les mercredi 10 et jeudi 11 juillet de 9h30 à 16h30.
Atelier 2 : les samedi 24 et samedi 31 août de 9h30 à 16h30.

Où ?

Rue des Gaux 18 – 6120 Nalinnes

Combien ?

150 euros : syllabus, repas, collations, flacon avec vos Fleurs compris.
Inscription confirmée dès réception des 150 euros sur le compte
360-0113542-58 de Barbara Zablocki en précisant "atelier Fleurs de Bach".

Votre animatrice

Barbara Zablocki, diplômée en psychologie et en sophrologie, formée aux Fleurs de Bach à la Bach Foundation.

Mindfulness

La prochaine session de 8 séances démarrera au printemps 2013.